"얼굴 붓기, 찰과상, 3일안에 싹 빼는 엄마의 응급처치 비법!"

 

안면에 부상으로 인한 찰과상 대처

*출처:픽사베이

 
 
딸아이가 학교에서 남학생들과 교내활동으로 축구를 하고 왔는데, 남학생들이 거칠게 플레이한 공에 얼굴을 맞고 집에 왔네요.

볼 두 덩이가 조금 발갛게 부어올랐는데 조금 걱정입니다. 가벼운 찰과상도 있고 하여 이런 경우 어떤 응급처치를 하면 빨리 회복할 수 있을지 살펴봅니다.
 

부기 빼는 법

반응형

우선 침착하게 응급처치를 해주고 부기를 빨리 가라앉히는 것이 중요합니다. 몇 가지 효과적인 방법을 알려드릴게요.

 

찜질 효과

*출처:픽사베이

 

1. 냉찜질:

• 원리: 냉찜질은 혈관을 수축시켜 붓기와 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 멍이 드는 것을 최소화하고 통증을 완화하는 데도 도움이 됩니다.
• 방법:
  1. 깨끗한 수건이나 천에 얼음 또는 냉찜질 팩을 감쌉니다. 얼음이 직접 피부에 닿으면 동상의 위험이 있으니 주의하세요.
  2. 부어오른 광대뼈와 눈 주위에 15~20분간 냉찜질을 해줍니다.
  3. 한 번에 너무 오래 냉찜질을 하면 오히려 혈액순환을 방해할 수 있으므로, 20분 이상은 넘기지 않도록 합니다.
  4. 냉찜질 후에는 잠시 휴식을 취하고, 필요하면 2~3시간 간격으로 반복합니다.
• 주의사항:
  • 피부가 너무 차가워지거나 감각이 없어지는 경우 즉시 중단합니다.
  • 냉찜질 팩이 너무 딱딱하면 얼굴에 압박을 줄 수 있으므로, 부드러운 것을 사용하거나 수건으로 잘 감싸서 사용합니다.
  • 특히 눈 주위는 피부가 얇고 민감하므로, 더욱 주의해서 냉찜질을 해야 합니다.

2. 압박:

• 원리: 압박은 부종이 더 심해지는 것을 막고, 손상 부위를 안정시키는 데 도움이 됩니다.
• 방법:
  1. 깨끗한 거즈나 부드러운 천을 사용하여 부어오른 부위를 가볍게 압박합니다.
  2. 너무 세게 압박하면 혈액순환을 방해할 수 있으므로, 적당한 압력으로 고정해야 합니다.
  3. 압박 붕대나 탄력 붕대를 사용할 수도 있지만, 너무 조이지 않도록 주의해야 합니다.
  4. 압박을 하는 동안 통증이 심해지거나 피부색이 변하면 즉시 압박을 풀어줍니다.
• 주의사항:
  • 눈 주위를 압박할 때는 시야를 가리지 않도록 주의합니다.
  • 압박 부위가 저리거나 감각이 없어지는 경우 즉시 압박을 풀어줍니다.
  • 밤에는 압박을 풀고, 낮 동안에만 압박하는 것이 좋습니다.

3. 붓기 제거에 좋은 차 마시기:

• 원리: 녹차나 카모마일 차에 함유된 성분이 부기를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 방법:
  1. 따뜻한 녹차나 카모마일 차를 우려냅니다.
  2. 티백을 차가운 물에 담갔다가 얼굴에 올려놓으면 냉찜질 효과와 함께 붓기 완화에 도움이 됩니다.
  3. 차를 마시는 것도 이뇨 작용을 촉진하여 붓기 제거에 좋습니다.
• 주의사항:
  • 카페인에 민감한 경우 녹차보다는 카모마일 차를 선택하는 것이 좋습니다.
  • 너무 뜨거운 차는 피부에 자극을 줄 수 있으므로, 미지근하게 식혀서 사용합니다.
  • 특정 차에 알레르기가 있는 경우 사용을 피해야 합니다.

 

소독과 병원방문

반응형

찰과상이 있다면 흐르는 물에 깨끗하게 씻어내고, 베타딘으로 소독해 주세요. 붓기가 심하거나 통증이 계속된다면, 골절이나 다른 문제가 있을 수 있으므로 병원에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 특히 눈 운동의 제한이나 사물이 두 개로 보이는 증상이 있다면 즉시 병원을 찾아야 합니다.

 

마사지 효과 

마사지 효과

*출처:픽사베이

 

 손으로 가볍게 마사지해 주는 것도 부기를 빼는 데 좋은 방법입니다. 특히 얼굴 앞부분, 귀 뒤, 턱선과 목, 쇄골을 따라 림프를 자극하는 마사지는 붓기 제거에 효과적입니다.

• 림프 순환 촉진: 마사지는 림프 순환을 촉진하여 얼굴의 불필요한 수분과 노폐물을 제거하는 데 도움을 줍니다. 림프는 우리 몸의 면역 체계의 일부로, 노폐물과 독소를 운반하는 역할을 합니다. 림프 순환이 원활하지 않으면 얼굴이 붓고 칙칙해 보일 수 있습니다.
• 혈액 순환 개선: 마사지는 혈액 순환을 개선하여 피부톤을 맑게 하고 생기를 돌게 합니다. 혈액 순환이 좋아지면 피부 세포에 영양분과 산소가 원활하게 공급되어 피부 건강에 도움이 됩니다.
• 근육 이완: 마사지는 얼굴 근육의 긴장을 풀어주어 부기를 완화하고, 탄력을 증진시키는 효과도 있습니다.

 

마무리

축구공에 맞아 얼굴이 부었을 때, 냉찜질, 압박, 붓기 제거에 좋은 차 마시기와 함께 가벼운 마사지를 병행하면 붓기를 빠르게 완화할 수 있습니다.

림프 순환을 촉진하는 마사지는 노폐물 제거와 혈액 순환 개선에 도움이 됩니다. 붓기가 심하거나 통증이 지속되면 병원 진료를 받는 것이 좋습니다.

 
 
[함께 읽어보면 좋은 글]

"눈 건강 적신호, 다래끼! 초기 증상과 빠른 탈출 위한 꿀팁!"

(사례) 피할 수 없는 '아파트 층간소음': 이것 알면 이웃사촌되요~!

"(후기)귀에서 부스럭 소리,먹먹한 느낌: 이것 말고, 해야 할 단 한가지!"