반응형 전체 글363 "당신이 꼭 '왼쪽 골반을 과감히 열어야'만 골프스윙 발전 가능한 이유" *출처:픽사베이 아마추어로서, 그리고 주말 골퍼로서 시작한 지도 9년이 넘었습니다. 사실, 구력이라고 하는 기간만 늘어날 뿐 얼마나 피나는 연습과 훈련을 했는가 하는 데는 반성의 여지가 많습니다. 그래도 골프라는 스포츠를 좋아하고 조금 더 발전된 스윙을 위해 고민하는 시간들은 누구 못지않을 것 같습니다. 몇 번의 골프 포스팅을 통해서 탑에서 약간이라도 멈추는 것이 스윙개선에 도움이 된다는 내용을 공유해 드린 적이 있습니다. 최근의 또 약간의 깨달음이 있어 스윙 메커니즘에 발전을 느낀 게 있어 기록에 남겨봅니다. 많은 프로들이 스윙을 하는 경우에 자연스러운 하체 회전이 필요하며 그 축은 왼쪽 골반의 회전이 적절하고 과감하게 이뤄져야 한다고 강조하고 있습니다. 그 말이 지금껏 별 의미 있게 다가오지 못했는데.. 2024. 11. 2. "당신의 차를 가지고 해외여행 가는 방법, 일시수출 통관 신청하기!" *출처:픽사베이 차량의 일시 수출입이라고 하는 것이 있습니다. 본인의 차를 가지고 해외여행을 하게 하기 위해 적절한 통관 절차를 거쳐서 해외로 가져가거나, 반대로 해외에서 몰던 차량을 국내여행을 목적으로 들여오는 것을 말합니다. 일시적인 반입 또는 반출입니다. 자신의 차로 해외여행을 떠나게 되는 경우 필요한 일시수출 통관절차를 살펴봅니다. 통관요건, 제출 서류, 주의사항 등에 대해 살펴보기로 합니다. 일시수출 통관본인의 차를 해외여행을 떠날 때 가지고 가고 싶은데 이를 위해 적절한 통관 절차를 거쳐 가져갈 수 있게 하는 것입니다. 반대로 해외에서 차량을 들여올 때는 차량 일시 수입통관 절차가 필요할 것입니다. 관세청 홈페이지에 가면 일시수출 승인신청서 양식을 다운로드하여서 제출하셔야 합니다.*출처:관세청.. 2024. 11. 1. "실손의료보험 보험금 청구, '실손24' 에서 서류없이 청구하기" *출처:실손 24 홈페이지 '24년 10월 25일부터 실손 의료보험 청구 전산화가 전면시행됩니다. 그동안에는 병원을 이용하면 창구에 가서 실손보험 청구해야 하니 관련한 증빙서류를 서면으로 요청하고 받아와야 했습니다. 그러고 나서는 각자의 보험사 앱에 가서 사진을 촬영하는 등의 방법으로 번거로움을 가졌었습니다. 실손의료보험 청구 전산화가 전면시행됨에 따라 실손의료보험 가입자는 이제 병원에서 진료비 내역 등과 같은 관련한 종이 서류 발급과 청구 없이도 전송대행기관 모바일 어플 등을 통해서 그 진료비 내역관련한 청구서류들을 전송하고 동시에 보험금을 직접 청구할 수 있게 된 것입니다. 청구절차실손의료보험의 전산청구는 병원에 이제 요청하는 것이 아닙니다. 가입자가 직접으로 전송대행기관의 실손 24 앱, 또는 홈페.. 2024. 10. 31. "러시아, 우크라이나: 북한 개입 새국면, 그 끝없는 다툼의 이유와 평화의 길은?" *출처:MBC NEWS 퇴근을 하고 보니 속보가 뜹니다. 우크라이나 젤렌스키 대통령과 대한민국의 윤석열 대통령이 전화를 했다는 것입니다. 최근 러시아와 우크라이나 간의 전쟁이 오랜 기간 격화되어 가고 있는 가운데, 러시아는 북한과의 서로 이해관계가 맞는 조약을 맺고 북한군을 전쟁터로 끌어들이는 상황입니다. 북한군의 특수부대가 수천 명, 수만 명이 러시아로 넘어갔고 이를 통해 막대한 외화를 벌어들일 거라는 뉴스도 어렵지 않게 접하게 됩니다. * 라이언 일병 구하기 영화 속 톰행크스의 명대사 보러 가기 이와 같은 상황에서 많은 국민들이 우려하는 것은 대한민국이 양국 간 전쟁을 외면하기 어려우며, 북한군까지 개입한 현시점의 국제정세 흐름 속에서 어떤 양태로 우크라이나를 지원할 것이냐입니다. 본 포스팅에서는 도.. 2024. 10. 29. "故 김수미 배우의 '잘 짜여진 각본'에서 헤어 나올 수 없는 이유" *출처:픽사베이 고 김수미 배우가 75세를 일기로 세상과 이별한 이후 많은 동료 선후배 연예인들을 비롯하여 각계각층의 조문과 위로가 아직도 끊이지 않는 것 같습니다. 주로 조연역할을 평생 해온 그녀야말로 사실은 인생의 주연으로 확고하게 활약을 한 것이며 시청자들에게 국민들에게 친근하고 억척스러운 엄마, 유쾌한 할머니와 같은 독보적인 캐릭터로 각인된 분입니다. 그렇기에 그 어떤 연예인의 죽음보다 더 그녀를 잃은 슬픔은 국민들에게 각별한 슬픔으로 다가옵니다. 본 포스팅에서는 일용엄니로 친숙한 김수미 배우의 인간적인 면모를 살펴보며, 마지막까지 열정적인 작품에 참여하였고 갑작스럽게 타계한 그녀가 팬을 위해 준비한 각본에 대해 생각합니다. 문학소녀 김수미그녀는 철저히 프로입니다. 고령의 연세에도 마지막까지 '회.. 2024. 10. 29. "서해바다 석양의 낭만, 끝판왕! 송도 '롱비치커피앤브래드' 방문기" *출처:픽사베이 송도 마리나베이 아파트는 서해 끝단의 신생 아파트입니다. 그 바로 옆에 '롱비치커피 앤 브래드'라는 커피숍이 문을 열었습니다. 송도에 사는 즐거움 중의 하나는 바다를 조망하고 떨어지는 저녁노을을 바라보고 감상하는 것입니다. 많은 사람들의 선호장소가 되고 있는 이곳을 한 번 가봐야지 하다가 오늘 몸을 움직였습니다. 송도는 정부와 인천경제청의 행정능력, 시민들의 적극적인 노력으로 국제도시로서 많은 발전이 이뤄지고 있으며 삼성바이오로직스, SK바이오사이언스 등 바이오 도시의 핵심도시로 또한 성장하고 있습니다. 누구나 살고 싶어 하는 도시로 손꼽히고 있습니다. 본 포스팅에서는 송도를 방문 또는 여행하고 싶은 분들이라면 서해 끝, 바다와 인천대교, 그리고 서해 낙조를 감상할 수 있는 '롱비치 커피.. 2024. 10. 27. '밀리의 서재' 트레이더인 당신이 주목해야 하는 이유 살펴보기" *출처:밀리의 서재 홈페이지 '24년 10월 대한민국을 떠들썩하게 만든 빅뉴스가 있었습니다. 바로 대한민국 여류작가인 '한 강'의 노벨문학상 소식입니다. 개인에게 큰 경사일 뿐만 아니라 사실 대한민국 전체, 온 세계가 가냘픈 한 명의 한국작가를 주목하고 있습니다. 투자자라면 제일 먼저 이런 경우 찾아보는 게 바로 '관련 주'입니다. '테마 주'라고 하여 너무 단기트레이딩 관점으로만 보는 것은 지양하는 편이지만 몇 안 되는 종목 중에서 바로 눈에 들어온 것은 '밀리의 서재'입니다. 안타깝게도 많은 시장의 기대와는 달리, 노벨상 수상 발표 이후 오히려 급락을 맞게 되었지만, 동사의 사업성장 흐름을 고려하여 조금씩 모아가 보는 것도 전략일 수 있겠습니다. 본 포스팅에서는 '밀리의 서재'라고 하는 전자구독 플랫.. 2024. 10. 27. "故 김수미 배우 '고혈당 쇼크', 건강 검진과 예방 방법 알아두기!" *출처:스포츠 한국 어제는 대한민국 원로 여성 탤런트인 배우 김수미 씨가 75세를 일기로 세상을 떠났습니다. 많은 동료, 선후배 연예인들이 빈소를 방문하여 조문을 하고 있으며 그녀의 일생을 통해 헌신한 배우의 삶과 동료, 후배들에게 넉넉한 인심을 보여준 덕을 많은 분들이 생각하며 고인의 명복을 기리고 있었습니다. 사망원인은 '고혈당 쇼크'라고 합니다. 한 때 당뇨 수치 500을 초과하기도 했다고 하니, 새삼 고혈당, 당뇨 이런 질환의 무서움을 다시 한번 깨닫게 됩니다. 본 포스팅에서는 고혈당, 당뇨에 대한 내용과 예방을 어떻게 해야 하는지도 살펴봅니다. 건강검진으로 수치확인정기적인 건강검진을 통해 많은 분들이 자신의 건강상태를 체크합니다. 혈압, 간수치, 콜레스테롤, 신장질환 제 역할을 하는지에 관심이 .. 2024. 10. 26. "손흥민 선수 부상, 햄스트링 원인과 통증, 예방방법 알아보기" *출처:엑스포츠 영국 프리미어리그 토트넘 핫스퍼에서 뛰고 있는 대한민국 에이스 손흥민 선수. 그도 이제 32살에 접어들어 경기력의 기복을 성화 높은 영국팬들에게 의심받고 있습니다. 한 달여 몸상태 이상으로 국가대표 소집도 어려웠고, 소속팀에서도 휴식과 회복을 거쳐 복귀전을 치렀습니다. 10.19일 웨스트햄과의 홈경기에서 1골을 넣고 토트넘에서 얻은 3골에 모두 관여하며 예사롭지 않은 몸놀림에 다시 찬사를 받고 있습니다. 그러던 차에, 또다시 부상소식을 알려왔습니다. 바로 허벅지 뒤 근육, 소위 햄스트링 부상인 것으로 알려졌습니다. 축구선수를 비롯 운동선수들에게 햄스트링 부상은 때로는 심각하게 다가옵니다. 본 포스팅에서는 햄스트링 부상에 대해 알아봅니다. 햄스트링 부상원인햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 위치한 근.. 2024. 10. 26. "근로자 실직 후, 구직급여 신청과 지급절차 알아보기" *출처:픽사베이 근로자들이 실직을 한 경우, 막막한 미래를 어떻게 대비하고 대응해야 할지 당황스러울 것입니다. 당장 고용복지센터에 방문하여 구직급여 신청을 해 보셔야 하는데, 흔히들 실업급여라고 불리는 제도를 구직급여라고 불리는 게 맞다고 합니다. 본 포스팅에서는 구직급여의 내용과 신청을 위한 조건, 지급절차 등에 대해서 살펴봅니다. 구직급여 (실업급여)실업급여라고 흔히들 부르지만, 실제 엄밀히 분류하자면 구직급여와 취업촉진수당으로 나뉘게 됩니다. 일반적으로 실업급여라고 부르는 것들은 구직급여라고 정정하는 게 맞을 듯합니다. 구직급여 대상상용근로자가 구직급여를 받기 위해서는 아래의 조건들을 모두 충족을 해야 받을 수 있게 됩니다. 다만, 일용근로자의 경우라면, 아래 4가지 조건에 추가로 '수급자격 인정 .. 2024. 10. 26. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 37 다음 반응형
